黑豆和哪些食物炖煮具有补血的效果(黑豆和哪些食物炖煮具有补血的效果和作用)

2022-12-15 22:33:18

还有一些人对黑豆的功效和炖哪些食物补血(黑豆和炖哪些食物补血)感到不解。让卢晓谈谈黑豆和炖什么食物有补血的作用。

1.黑豆用清水洗净，然后用冷水浸泡备用。

2.将排骨用清水洗净，然后用开水焯一下。

3.砂锅加适量水，放入红枣、桂圆、姜、葱段、排骨、黑豆。大火烧开后，转小火炖1-2小时后即可食用。

这是全文的结尾。我希望卢晓的内容能帮助你了解更多。

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