白米有什么营养(白米有什么营养吗)

2022-12-14 14:45:20

有人对白米的营养感到不解(白米有没有营养)。小卓，给我讲讲白米饭的营养吧。

1.白米饭是专门用大米制成的。虽然经过加工，但仍然保留了大米原有的营养成分。水稻在生长过程中，摄入多种营养物质，富含维生素。人们平时吃的白米饭富含维生素。

2.维生素A、维生素B、维生素b2、维生素C这些维生素是非常常见的，是人体必需的，这些维生素可以在白米中摄取。所以对于人来说，白米饭也是他们摄入维生素的主要来源，一些身体不太好的人往往喜欢通过吃白米饭来摄取这些维生素。

这就是我想说的。我希望小卓的内容能帮助你了解更多。

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