运动前后为什么不能喝酒(运动前后为什么不能喝酒抽烟)

2022-12-14 14:16:25

有些人很疑惑为什么运动前后不能喝酒(为什么运动前后不能喝酒抽烟)。让肖勇谈谈为什么你不能在运动前后喝酒。

1.大家都知道运动前不能喝酒，因为酒精不是水，它含有一定的酒精成分。酒精会使人的判断能力变得迟钝，还会影响人的力量、速度、肌肉耐力、血管耐力。如果运动前饮酒，运动中身体协调能力和身体反应能力会降低，一不小心就会受伤。

2.运动前后不能喝酒。如果运动后饮酒，会引起身体不适，影响身体健康。比如会增加排尿系统负担，引起尿路感染，或者增加肝脏代谢负担，导致肝功能下降。所以为了身体健康，运动前后都不能喝酒。最好用白开水喝。

仅此而已。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：