猕猴桃皮的功效与作用(猕猴桃皮的功效与作用点)

少数人不知道猕猴桃皮的功效和作用(猕猴桃皮的功效和作用点)。那么小智就来说说猕猴桃皮的功效和作用。

1.治疗失眠。一项新的研究表明，每天吃两个猕猴桃和猕猴桃皮可以提高40%的睡眠质量。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁和维生素C，有利于神经传导物质的合成和传递。此外，猕猴桃皮中还含有其他水果中极其罕见的钙，具有稳定情绪、抑制交感神经的作用。

2.抗癌防癌。猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎、抗过敏的作用。猕猴桃果皮中的抗氧化剂含量是果肉的3倍。此外，猕猴桃皮还可以对付葡萄球菌和大肠杆菌。猕猴桃皮最简单的吃法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。

3、促进消化，清洁肠胃。猕猴桃皮含有大量的果胶酶和水解蛋白酶。饭后吃猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后胃中不溶性粗蛋白可分解，起到清洗肠胃的作用。所以，猕猴桃和猕猴桃皮是经常在饭店、餐厅吃饭的绅士淑女们必不可少的食物。

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