笋尖营养价值(笋尖营养价值高吗)

2022-12-13 00:50:44

还有少数人不知道竹笋的营养价值(高不高)。接下来让小秦说说竹笋的营养价值。

1.丰富的纤维素:竹笋纤维素含量高，能促进胃肠蠕动，减少肠道对有害物质的吸收。多吃可以帮助消化，防止便秘。

2.维生素:竹笋的维生素含量高。多吃有助于增强机体免疫功能，提高机体抗病能力，其中的胡萝卜素可以维持眼睛的健康。多吃可以改善夜盲症。

3.微量元素:竹笋中含有丰富的钾，可以消除体内多余的钠。钠在体内滞留过多，会使体内循环液超过正常量，使血管壁压力增大，容易导致高血压。因此，多吃竹笋有一定的预防高血压的作用。

仅此而已。希望小秦的内容能帮助你了解更多。

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