紫甘蓝营养价值有哪些(紫甘蓝营养价值有哪些作用)

2022-12-12 12:18:54

有些人很好奇紫甘蓝的营养价值。让小石说说紫甘蓝的营养价值。

1.紫甘蓝的营养价值有哪些:紫甘蓝的营养价值相当高，营养成分的含量也非常丰富。紫甘蓝含有大量的纤维素，可以增强肠胃功能，对帮助我们所有人促进肠道蠕动，降低胆固醇水平非常有帮助。

2.此外，紫甘蓝还含有丰富的维生素C和V、维生素E和B、蛋白质、脂肪、糖等营养成分。适当食用一些紫甘蓝，有助于我们补充营养，防止营养缺乏。

这就是本文的全部内容。希望小石的内容可以帮助你了解更多。

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