吃什么食物能除湿气(吃什么食物能除湿气和寒气)

2022-12-10 09:10:15

有些人很好奇什么食物可以去湿气(什么食物可以去湿气和寒气)。那么，小荠，给我讲讲什么食物可以去除湿气。

1.具有除湿作用的食物有白扁豆、红小豆、绿豆、西瓜、薏米、冬瓜、南瓜、芡实、茯苓、山药等。

2.湿气的内因主要是脾功能失调引起的，而且因为黄色和甜味的食物可以健脾，所以还可以吃土豆、花生、黄沙、胡萝卜、豆芽、橙子、生姜、枇杷、芒果、木瓜、菠萝、黄桃、甜杏、甜梨、香蕉、菠萝蜜、榴莲、小米、黄玉米、蜜饯。

3.此外，还经常刺激丰隆、成山、中脘、涌泉、鸡泉、阴陵泉、委中、外关、合谷、曲池、足三里、雪海等穴位，以排除湿气。

仅此而已。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。

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