胃不好吃什么好消化又有营养(胃不好吃什么好消化又有营养的食物)

有些人很好奇什么消化营养的食物对胃不好(什么消化营养的食物对胃不好)。然后让小春谈谈什么对胃不好，什么容易消化又有营养。

1.同时，肠胃不好的人在饮食上也要注意:除了定时定量的进食外，还要细嚼慢咽，心情放松。饭后，休息一会儿再开始工作。少量多餐可以避免胃胀或胃酸过多，可能反流至食道，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前都要加零食。吃清淡的食物——每餐吃六大类食物，以获得均衡的营养。不要吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

2.胃不好的人要注意忌口，不能吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食、戒烟禁酒。另外，你要注意服药的方法，最好是饭后服用，以免刺激胃黏膜，使病情恶化。

仅此而已。我希望小春的内容能帮助你了解更多。