蜂花粉的吃法和用量(蜂花粉的吃法和用量)

2022-12-07 17:18:22

不是每个人都知道如何食用和使用蜂花粉(如何食用和使用蜂花粉)。接下来让小美说说蜂花粉的食用方法和用量。

1.一般每天可以服用5~10克。对于强体力劳动者，出于增强体质或治疗疾病的目的，每日剂量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日剂量可在5~8克之间，6~10岁儿童应在8~12克。由于蜂花粉是最天然的营养物质，适量使用对人体无害。

2.将花粉和蜂蜜按1:4的比例加入水中，混合成花粉蜂蜜水饮用。一般早晚空腹或运动后喝比较好。平时按需按量服用。吃的时候可以用温开水送服，入口细细咀嚼，也可以将蜂花粉与蜂蜜混合食用。每天服用两次蜂花粉。

仅此而已。希望小美的内容能帮助你了解更多。

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