孕妇吃南瓜子有什么好处(孕妇吃南瓜子有什么好处和功效)

还有少数人不知道南瓜子对孕妇的好处(南瓜子对孕妇的好处和作用)。接下来，让肖勇谈谈孕妇吃南瓜子的好处。

1.南瓜子营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成分，都有利于生出聪明的宝宝。

2.南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

3.母亲在怀孕期间有时会食欲不振，但吃南瓜子可以增强消化功能。因为吃南瓜子可以让整个消化系统活跃起来。而且饭前磕瓜子可以刺激食欲，饭后磕瓜子还可以帮助消化，加强肠胃蠕动，起到帮助食物消化的作用。

4.妈妈怀孕期间不能用化妆品。所以这个时期的护肤是从食物中获取的，南瓜子中含有丰富的维生素E，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

5.南瓜子富含亚油酸，能保持血压稳定，降低体内胆固醇。

仅此而已。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。