葡萄和山楂能一起吃吗(葡萄和山楂能一起吃吗早餐)

少数人不知道葡萄和山楂能不能一起吃(葡萄和山楂能不能一起当早餐吃)。让小源谈谈葡萄和山楂是否可以一起吃。

1.葡萄和山楂可以一起吃。

2.葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。成熟浆果中葡萄的含糖量高达10% ~ 30%，主要是葡萄糖。葡萄中的多种果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等矿物质。，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳大有好处。

3.每百个山楂含热量369千卡，硫胺素0.04毫克，钙58毫克，蛋白质0.5克，镁20毫克，烟酸0.7毫克，铁2.3毫克，碳水化合物91.7克，膳食纤维0.9克，钠160.4毫克，钾88毫克，铜0.27毫克，胡萝卜素0.3微克。山楂营养丰富，能补充人体生理需要，增强食欲，促进消化。建议适量食用。

这是全文的结尾。我希望小源的内容能帮助你了解更多。