吃东西吃多了胃难受怎么办(吃东西吃多了胃难受怎么办缓解)

2022-12-03 04:23:49

有些人很疑惑吃多了肚子不舒服怎么办(吃多了肚子不舒服怎么缓解)。让肖佳谈谈如何应对吃得太多后的胃部不适。

1.饭后慢慢走。晚饭后不要马上躺在床上，可以慢走半个小时，促进食物的消化。

2.按摩胃部和腹部。可以顺时针方向轻轻摩擦腹部，促进胃腔排空。

3、可以用催吐的方法使食物快速排出，缓解胃胀不适。

仅此而已。我希望肖佳的内容能帮助你了解更多。

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