泡枸杞一天喝几次(泡枸杞一天喝几次合适)

2022-12-02 04:59:12

不是每个人都知道一天喝几次枸杞(一天喝几次枸杞比较合适)。然后让小超说说泡枸杞，一天喝几次。

1.冬天两次，夏天一次。

2.每次枸杞水不要泡太多。每次泡20-30克左右。正常成年人一天只需要服用20g左右。但由于枸杞水有滋补作用，冬季人体相对较弱，可以适当吃两次，夏季只吃一次。不过这种方法需要长期食用，才能有好的效果。

这就是我想说的。希望小超的内容能帮助你了解更多。

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