含叶酸多的水果排名(含叶酸多的水果排名柚子)

2022-12-01 08:23:33

有人对叶酸多的水果排名感到不解(柚子是叶酸多的水果排名)。接下来让小泰说说叶酸多的水果排名。

1.叶酸是一种B族维生素，是一种水溶性化合物。它在人体内停留时间短，需要从食物中不断补充。通常在各种蔬果中含量较高，其中以柑橘类水果和绿叶蔬菜最为丰富。

2.下面介绍一些富含叶酸的水果:橘子、柑橘、橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、猕猴桃、葡萄、柚子、核桃、梨、石榴等。

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