榛子可以生吃吗(野生榛子可以生吃吗)

2022-12-01 02:47:18

还有一些人疑惑榛子能不能生吃(野生榛子可以生吃)。那么，连笑，给我讲讲榛子是否可以生吃。

1.榛子可以生吃，生榛子有淡淡的香味，增加人的食欲，让人吃得更多。榛子是一种需要高脂肪的坚果，吃多了容易让人上火、消化不良、便秘等不良后果。所以在生食纠纷中，一定要控制食量。

2.特定榛子与核桃、杏仁、腰果并称世界四大坚果，其营养价值远高于其他零食。榛子也是著名的栗子。坚果含有蛋白质、脂肪、维生素B、维生素E等营养成分。值得一提的是，榛子含有人体所需的8种氨基酸，含量远高于核桃。此外，它还含有钙、铁、磷等多种微量元素，远远高于其他坚果。

这就是我想说的。我希望连笑的内容能帮助你了解更多。

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