碱性食物都有什么(含碱性的食物和水果蔬菜有哪些)

2022-11-30 16:24:43

有些人对什么是碱性食物(包括碱性食物和水果蔬菜)感到不解。接下来，让小月谈谈碱性食物有哪些。

1.西红柿。

它是碱性食物。食物的酸碱性是指食物中的无机盐是酸性还是碱性。

2.西葫芦。

属于碱性食物，西葫芦热量低，水分丰富。

3.萝卜。

属于碱性食物。如果食物代谢后产生较多的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应。

4.茄子。

属于碱性食物。茄子含有胆碱、水苏碱等生物碱。

5.生菜。

属于碱性食物，属于不溶性纤维素含量高的食物。

这就是我想说的。希望小月的内容能帮助你了解更多。

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