喝柠檬水的要注意哪些(喝柠檬水好不)

不是每个人都知道喝柠檬水要注意什么(喝柠檬水好不好)。接下来让小青说说喝柠檬水需要注意什么。

1.注意不要空腹喝柠檬水，因为酸性很强。空腹吃会伤胃，会造成胃酸过多，影响食物的吸收。

2.不要喝太多柠檬水。饭后一定要喝柠檬水，每天不要超过250ml。

3.喝柠檬水容易腐蚀牙齿，因为柠檬水是酸性的，特别容易腐蚀牙釉质。喝柠檬水后容易引起牙龈过敏，引发牙齿问题，所以喝完柠檬水后最好及时刷牙。

4.胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水，以防加重。另外，因为糖多，糖尿病人不能喝柠檬水。

5.柠檬是一种光敏食物。喝柠檬水后，皮肤在阳光下容易变黑。所以喝完柠檬水要注意防晒。

这是全文的结尾。希望小青的内容能帮助你了解更多。