吃蛋挞会长胖吗(早上吃蛋挞会长胖吗)

有人疑惑吃蛋挞会不会胖(早上吃蛋挞会不会胖)。所以，小宇，给我讲讲吃蛋挞会不会胖？

1.一般情况下，适量吃蛋挞是不会长胖的，但是蛋挞的脂肪和热量很多。过量食用还容易堆积脂肪，导致肥胖。像其他甜点一样，蛋挞脂肪和热量很高。但如果每天只吃少量蛋挞，运动消耗的热量大于摄入的热量，是不会发胖的。

2.吃多了蛋挞热量高。而且，它所含的热量大部分来自于它所含的脂肪。不像米饭这种高淀粉食物，蛋挞不会马上让人有饱腹感。所以在不断吃蛋挞的过程中，脂肪也在不断堆积，人自然会发胖。如何吃蛋挞不会胖？虽然蛋挞的热量比较高，但是只要每天吃一两个，并且有足够的运动量，就可以保证消耗掉这些热量。吃蛋挞不会导致你发胖。

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