秋季进补的最佳方法是平补(秋冬进补的原则)

2022-11-23 20:39:54

秋季进补最好的方法是平补(秋冬进补的原理)，这一点少数人不知道。接下来让小云说说秋季进补最好的方法，就是平补。

1.秋季最好的补法就是补:很多人认为夏季的损耗比较大，所以要在入秋后马上补，补就补。

2.其实这种做法是错误的，违背了秋季养生的原则。中医专家指出，秋季进补不宜过早或过猛。一定要记住“温润”这两个关键。

3.秋季过早进补，身体很容易因突然进补而伤及脾胃，造成胃肠停滞，脾胃失调。如果一下子用高丽参之类的补品，也会让身体“燥热”。总的来说，秋季是一个平稳的过渡期。如果想弥补，最好选在冬天冷的时候。

仅此而已。希望小云的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：