牛奶的热量(牛奶的热量是多少大卡)

2022-11-23 09:33:57

有些人很好奇牛奶的热量(牛奶有多少卡路里)。接下来，让朱晓谈谈牛奶的热量。

1.每100克牛奶含有54卡路里。一杯牛奶大约是200毫升，它含有108卡路里。需要走75分钟才能消耗掉这些热量。

2.牛奶的热量不是很高。100g牛奶的热量只有54卡，远低于我们平时吃的米饭等食物的热量。更重要的是，牛奶的蛋白质含量很高，可以作为日常食物补充蛋白质，对身体非常好。

这就是本文的全部内容。我希望朱晓的内容可以帮助你了解更多。

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