新鲜山楂怎么吃有营养(新鲜山楂怎么吃有营养价值)

2022-11-21 14:07:51

还有一些人对鲜山楂到底有多营养(鲜山楂到底有多营养)感到不解。然后小丽讲讲如何吃到有营养的新鲜山楂。

1.鲜山楂的吃法很多。一般建议将鲜山楂洗净后直接食用。这样可以有效吸收维生素C、果酸、胡萝卜素等成分，还可以起到美白的效果。

2.也可以选择将新鲜的山楂煮熟后加入冰糖食用，这样可以降低山楂的酸度，避免对胃肠道的过度刺激。山楂也可以泡酒制成果酒，可以增加山楂活血化瘀的功效，也可以减少酒精对身体的刺激。

这就是本文的全部内容。希望小丽的内容能帮助你了解更多。

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