晚上吃苹果好吗会长胖吗(晚上吃苹果好吗会长胖吗)

2022-11-21 13:17:41

有些人很好奇晚上吃苹果会不会胖(晚上吃苹果会不会胖)。让萧肃谈谈晚上吃苹果是否会让你发胖。

1.晚上吃苹果很好，不会胖。苹果水分多，糖分少，能促进肠胃蠕动，降低胆固醇。晚上吃苹果会代谢糖分，所以不会导致肥胖。

2.但如果吃多了，苹果里的热量就不会被身体消化，剩余的能量就会导致肥胖。

这是全文的结尾。我希望萧肃的内容能帮助你了解更多。

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