米生吃可以吗(米生吃可以吃吗)

2022-11-21 10:28:26

少数人不知道生米能不能吃。让小温来说说生米吃不吃没问题吧。

1.不会，因为没煮熟的米饭比较硬，会对肠胃造成一定伤害，所以不建议吃。

2.作为我们生活中的主要主食，大米有许多功能。其中氨基酸的组成比较齐全，蛋白质的类型以大米鱼精蛋白为主，能很好的被人体吸收消化。大米还含有丰富的维生素B，可以预防脚气，治疗口腔炎症。大米还有补中益气、健脾养胃的功效。而且煮米粥的时候，上面会浮一层米油。这层米油有补虚益精的功效，非常适合孕妇、老人等身体虚弱的人食用。

仅此而已。希望小文的内容能帮助你了解更多。

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