空腹喝酸奶可以吗(早上空腹喝酸奶可以吗)

2022-11-21 10:23:46

有人对空腹喝酸奶是否可以(早上空腹喝酸奶是否可以)感到不解。接下来，让萧肃谈谈空腹喝酸奶是否合适。

1.不建议空腹喝酸奶；

2.酸奶含有大量的益生菌，空腹时胃里的胃酸相对更多。空腹吃酸奶，会把酸奶中的益生菌杀死，所以得不到酸奶中益生菌的好处。酸奶中的成分可以促进肠道蠕动。空腹吃酸奶后，由于胃肠道处于空腔状态，肠道蠕动加快后可能出现腹泻症状。

这就是本文的全部内容。我希望萧肃的内容能帮助你了解更多。

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