哪些水果的果核可以吃(什么水果的果核可以吃)

2022-11-20 06:36:51

有些人不知道哪些果核可以吃(哪些果核可以吃)。那就让小龚说说哪些水果的果仁可以吃吧。

1.菠萝蜜:通常食用菠萝蜜后，不必扔掉它的果核，因为它的果核是可以食用的，而且含有丰富的营养成分，包括维生素C、蛋白质、纤维素等营养成分。适当食用可以补充身体所需的营养。平时可以洗干净，煮粥或者炒着吃。

2.石榴:石榴籽含有胶原蛋白、纤维素、木质素、维生素C等成分，能抗氧化，延缓皮肤衰老。但其质地较硬，不易被胃消化吸收。平时最好不要吃太多。

仅此而已。希望小龚的内容能帮助你了解更多。

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