什么时候吃萝卜最好(什么时候吃萝卜最好吃)

2022-11-20 04:25:28

还有一些人对吃萝卜的最佳时间感到不解。让萧肃谈谈吃萝卜的最佳时间。

1.晚上吃比较好。

2.萝卜含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，尤其是维生素C、钙、磷、葡萄糖苷酶、芥子油等成分。因为晚上运动量减少，睡眠时间较长，晚餐吃多了容易导致消化不良，而萝卜中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化。所以晚上吃萝卜比较好，可以促进消化功能，避免肠胃不适。

这是全文的结尾。我希望萧肃的内容能帮助你了解更多。

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