100克桂圆热量是多少(100克桂圆热量是多少卡)

2022-11-19 19:18:20

有人不知道100g桂圆的热量是多少(100g桂圆的热量是多少)。让小琪谈谈100克龙眼的热量。

1.桂圆的热量不高。每100克桂圆仅含70卡路里左右，一般不会导致肥胖。

2.但是桂圆本身就是一种温热的食物。少量食用桂圆可以温肾健脾，增进食欲，改善脾胃虚弱引起的腹痛。但需要注意的是，摄入过多可能会导致上火、咽喉肿痛、口疮。所以建议不要吃太多桂圆。

仅此而已。我希望小琪的内容能帮助你了解更多。

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