黑米熬粥前用泡吗(黑米粥米要先泡一下吗)

2022-11-16 03:31:31

有人疑惑黑米煮粥前要不要泡(黑米粥要不要先泡)。所以小星，说说煮粥前泡黑米的事吧。

1.浸泡。黑米粒外面有一层坚韧的种皮，不容易煮开，所以煮粥前最好先泡一段时间，1-3小时不等，最多一晚。

2.泡米的水要和大米一起煮，保存黑米中含有的营养成分。黑米粥是用黑米、黑豆、花生等原料熬制而成。具有补气养血、保胎安胎的作用。对于孕妇来说，经常吃这种粥有利于孕妇和胎儿的健康，尤其是对胎儿的大脑发育。

这是全文的结尾。希望小星的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：