人体能量的主要来源(人体能量的主要来源是糖类吗)

还有少数人不知道人体能量的主要来源(是人体能量的主要来源糖)。让小姚说说人体能量的主要来源。

1.人体能量的主要来源:在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，能量主要来源于食物。其中，糖是最重要的供能物质。碳水化合物、脂肪和蛋白质可以通过体内氧化释放能量。

2.糖、蛋白质和脂肪是大分子有机物，能为人体生命活动提供能量。

3.其中，糖是最重要的供能物质，人体在各种生命活动中消耗的能量主要来自糖的氧化分解，约占人体供能的70%。

4.脂肪也是重要的供能物质，但人体内的大部分脂肪是作为储备能量储存在皮下等地方的，属于储备能量物质。

5.蛋白质也能为生命活动提供一些能量，但蛋白质主要是组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新的重要原料，是生命活动调节的物质基础。

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