氨基酸的功效和作用(氨基酸的功效和作用论文)
有些人对氨基酸的功效和作用非常好奇。让小美说说氨基酸的作用和功能。
1.提供能量,增强免疫系统。氨基酸是人体必需的营养物质,是蛋白质的基本单位。蛋白质是人体的重要组成部分,氨基酸不可或缺。
2.氨基酸可以为人体提供能量,能量可以转化为酸、抗体、脂肪、碳水化合物等营养物质。,并对人体的免疫系统有很大的影响。人体一旦缺乏氨基酸,就会引起机体生理功能紊乱,导致抵抗力和免疫力差。注意氨基酸的补充。富含优质蛋白质的食物含有氨基酸,如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼、芝麻等。
3.如果已经查出氨基酸缺乏,可以服用口服氨基酸口服液来补充。
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