体脂率要怎么计算呢(体脂率怎么算啊)

2022-11-11 13:16:26

有些人不知道如何计算体脂率(如何计算体脂率)。让小易来说说如何计算体脂率。

1.体脂率等于全身脂肪除以体重再乘以100%的比率。

2.另一个计算公式是体脂率=身体质量指数指数×1.2+年龄× 0.23-10.8×固定系数(男性1，女性0)-5.4。

3.成年男性体脂率为15 ~ 18%，女性为20 ~ 25%。

4.如果体脂率超过正常范围20%，就可以视为肥胖。

这就是我想说的。希望小易的内容能帮助你了解更多。

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