陈皮可以改善睡眠吗(陈皮可以改善睡眠吗)

2022-11-11 05:15:58

有些人很好奇陈皮是否能改善睡眠。让萧蔷谈谈陈皮是否能改善睡眠。

1.能帮助睡眠，开窍醒脾，祛湿避秽，助眠安定情绪，缓解睡眠质量差。

2.陈皮是一种中草药，需要泡水或熬汤服用，但避免睡前过量饮用，会影响正常睡眠。

仅此而已。我希望萧蔷的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：