生凉薯吃多了会怎样(凉薯吃多了有什么不好)

2022-11-09 20:22:02

有些人很好奇，吃太多生冷土豆会怎么样(吃太多冷土豆怎么了)。让小豪说说生红薯吃多了会怎么样。

1.肠胃不适

红薯性凉，为豆科红薯的草本藤本植物。如果吃的合适，就不会有问题。但如果吃多了，寒气会在体内聚集，刺激肠胃吸收，可能会导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

2、消化不良

红薯含有淀粉、糖、纤维素、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用对人体有益。但如果吃了太多高淀粉的红薯，淀粉等物质不能完全吸收，停留时间长了会在胃肠道发酵，导致腹胀打嗝等消化不良。

仅此而已。希望小浩的内容能帮助你了解更多。

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