芒果的营养价值与挑选(芒果的营养价值与挑选关系)

芒果的营养价值和选择(芒果的营养价值和选择的关系)不是每个人都知道的。然后让小美说说芒果的营养价值和挑选。

1.芒果不仅含有丰富的维生素A和维生素C，还含有大量的钾。此外，芒果还可以为人体提供一些铜。每100g芒果含有82%的水分、0.5g的蛋白质、0.3g的脂肪和17g的碳水化合物，可提供238.6kj的热量。芒果皮对口腔和皮肤有刺激性，常导致人体过敏反应。未成熟的芒果有时会引起轻度腹泻。

2.最后温馨提醒:成熟的芒果会散发出甜美迷人的香味，手指一按会有轻微的凹陷感。成熟的水果表面会出现一些黑点。一般来说，买芒果的时候，尽量选择硬度适中的水果。芒果是一种相对耐储存的水果。未成熟的芒果可以在室温下催熟，放在纸袋里可以加速其成熟。成熟的水果一般可以放在冰箱里保存1~2周。

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