山药的功效与禁忌有哪些(山药的功效与禁忌有哪些食物)

有些人不知道山药的功效和禁忌是什么(山药的功效和禁忌是哪些食物)。那就让小智说说山药的功效和禁忌吧。

1.增强体质

山药中的山药皂被称为天然激素之母，能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢，滋润皮肤，提高体质。

2、健脾和胃，帮助消化

山药有利于脾胃消化吸收，是药食两用之品。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。临床上常与胃肠饮同用，治疗脾胃虚弱、厌食、倦怠、腹泻等症。

3.滋肾益精

山药有强身健体、滋肾益精的作用。肾虚、遗精、带下、尿频等任何症状都可以服用。

4.预防心血管疾病

山药能有效防止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病的发生。

5.禁忌:山药有收敛作用，大便干燥者不宜食用；另外，邪实者忌食山药。

这就是我想说的。希望小智的内容能帮助你了解更多。