湿气很重怎么调理(湿气很重怎么调理啊)

2022-11-08 23:05:59

少数人不知道如何调节湿度(如何调节湿度)。让小昂来说说怎么调节湿度吧。

1.调理湿气一般可以用中成药或汤药调理，服用龙胆泻肝丸、二妙丸、清湿热汤药进行调理。另外饮食调理，饮食规律，以清淡为主，少吃油腻和刺激性食物，少吃生冷食物，多吃水果蔬菜，用一些红豆、薏米等食材进行辅助治疗。

2.也可以做运动调理，加大运动量，坚持每天运动。也可以选择中医理疗祛湿、刮痧、艾灸进行调理。

仅此而已。希望小昂的内容能帮助你了解更多。

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