空气炸锅炸鸡排(空气炸锅炸鸡排要刷油吗)

2022-11-08 03:41:43

有人对空气炸锅炸鸡排很好奇(空气炸锅炸鸡排要不要刷油)。接下来就让小总来说说空气炸锅炸鸡排吧。

1.将鸡排分成两块，用肉锤压平，放入容器中。

2.加入酱油和粉，腌制半小时。

3.打破鸡蛋，一个全蛋和一个蛋白。

4.加入豆粉，搅拌均匀，加入一克盐。可以加全麦面粉或者玉米淀粉，不加豆粉。

5.将卤肉放入鸡蛋豆粉液中。

6.将蛋液包裹的鸡肉放入玉米片中，包裹玉米片。

7.用空气油炸锅180℃烤20分钟，翻一半继续烤。两面烤脆就行了。

仅此而已。希望小宗的内容能帮助你了解更多。

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