香蕉太熟了能吃吗(香蕉太熟了能吃吗怎么吃)

有些人不知道香蕉是不是太熟了不能吃(香蕉太熟了怎么吃)。所以，小达，给我讲讲香蕉熟到不能吃。

1.可以食用，更容易被人体吸收。但是，腐烂的香蕉不适合食用，会含有变质的东西。

2.香蕉是一种高热量的水果。据分析，每100克纸浆的热值达到91千卡。在一些热带地区，香蕉也被用作主要食物。香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素可以促进人体的正常生长发育。香蕉除了稳定血清素和褪黑激素外，还含有镁元素，可以放松肌肉，所以经常工作压力大的朋友可以多吃。

仅此而已。希望小达的内容能帮助你了解更多。