高考补脑吃什么(高考补脑吃什么好)

还有一些人对NMET吃什么补脑(NMET吃什么补脑好)很迷茫。让萧乾谈谈高考吃什么。

1.中医认为，核桃、芝麻具有“补五脏、益气、强筋骨、强脑髓”的作用。现代研究发现，这两种物质营养丰富，尤其是不饱和脂肪酸。因此，高三学生常吃核桃、芝麻，可以为大脑提供足够的亚油酸、亚麻酸等小分子不饱和脂肪酸，从而排除血管中的杂质，提高大脑功能。核桃含有大量的维生素，对缓解高三学生学习压力过大导致的神经衰弱和失眠有很好的效果。同时还能放松脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳。

2.高中生过度用脑后容易因神经兴奋而失眠。用桂圆(龙眼肉)煮汤可以起到安神助眠的作用；红枣滋补、养胃、健脾、益血、强心的功效，还能帮助高三学生安神，消除学习抑郁；蜂蜜中含有脑细胞所需的能量葡萄糖和果糖；蜂王浆是高三学生最好的滋补品。经常饮酒可以提神醒脑，增强脑细胞活力。

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