猕猴桃和葡萄可以一起吃吗(猕猴桃和葡萄可以一起吃吗,橘子)

有人疑惑猕猴桃和葡萄能不能一起吃(猕猴桃和葡萄能一起吃，橘子)。接下来让小超来说说猕猴桃和葡萄能不能一起吃。

1.一般如果对猕猴桃和葡萄不过敏，可以一起吃。而且适量食用不会对人体造成伤害或冲突，还能在一定程度上补充人体所需的营养元素，不影响两种食物的营养价值。

2.猕猴桃含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、镁、果胶、维生素等多种营养元素。，其中维生素C的含量较高，是很多人补充维生素的可选成分之一。猕猴桃中的膳食纤维可以改善胃肠蠕动，加速食物吸收，在一定程度上通便。葡萄含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成分。葡萄中的黄酮类物质可以降低血小板凝结，控制血栓形成，在一定程度上预防心脑血管疾病。

3.但需要注意的是，肠胃不好的人，应该吃少量的猕猴桃和葡萄。葡萄含有较多的果酸，容易刺激胃部产生较多的胃酸，从而对胃黏膜造成相应的刺激，在一定程度上加重胃部不适的症状。而猕猴桃是凉的。脾胃虚寒、腹泻患者，应忌食猕猴桃。另外，糖尿病患者不宜吃太多葡萄，以免引起血糖升高。

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