男士哑铃入门重量(男士哑铃入门重量 5kg)

2022-11-05 08:36:40

有些人对男子哑铃的参赛重量感到困惑(男子哑铃的参赛重量是5kg)。让肖勇谈谈男子哑铃的起重量。

1.男性初学者建议不超过10kg。一般以5kg-10kg为宜。男性用多少公斤的哑铃，跟体质和年龄有关。

2.哑铃是举重健身的辅助器材。有两种:固定重量哑铃和可调重量哑铃。用生铁铸造，中间是铁条，两头是实心球。

这是全文的结尾。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。

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