蛋白粉用冷水冲还是热水(蛋白粉用冷水冲还是热水泡)

2022-11-02 02:55:48

有些人很好奇蛋白粉是用冷水洗还是用热水洗(蛋白粉是用冷水洗还是用热水泡)。让小源谈谈蛋白粉是用冷水洗还是用热水洗。

1.蛋白粉要用温水洗，不能用冷水或热水。

2.蛋白粉中的蛋白质不能加热，否则会失去活性，破坏营养价值。冲泡蛋白粉时，要用40摄氏度以下的温水溶解，以利于冲泡，保持营养价值。蛋白粉通常是提纯的大豆蛋白，健康人一般不缺蛋白质。蛋白质是健康最重要的营养素。它不仅影响肌肉等身体组织的生长，还参与激素的产生和免疫功能的维持。蛋白粉是某些人的营养补充。作为一种氨基酸补充剂，可以为儿童、老人和因蛋白质缺乏而运动的人提供必要的营养。

仅此而已。我希望小源的内容能帮助你了解更多。

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