马蹄怎么吃最有营养(马蹄怎么吃最有营养呢)

2022-10-30 01:42:08

有些人不知道怎样吃菱角最有营养。让肖剑谈谈如何吃马蹄铁最有营养的内容。

1.原料:准备适量的菱角、花生、红枣、糖。

2.红枣洗净，马蹄去皮切片。

3.将处理好的荸荠和花生放入高压锅中，倒入两倍的水，焖煮，然后放入红枣，盖上盖子，焖煮至红枣变软。

4.盖上盖子，煨至红枣变软。出锅前加入适量的糖。

5、功效:红枣荸荠花生汤能温脾胃，补血益气。

这就是本文的全部内容。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

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