抑郁吃什么食物最好(抑郁吃什么食物最好呢)

2022-10-28 15:06:14

有些人不知道抑郁症吃什么食物最好。那就让小真来说说抑郁症的最佳食物吧。

1.抑郁症患者会有很多不同的临床表现，可以服用不同的食物辅助治疗。比如对于性格不稳定的人，可以补充黄豆、牛奶、炒南瓜子、海带、紫菜、木耳、河蟹等。

2.对于喋喋不休的人，可以多吃点粗粮，喝点蜂蜜。对于易怒的人，可以减少盐和糖的摄入。对于胆小的人，可以多吃些鱼干、笋干和新鲜的蔬菜水果。

3.对于优柔寡断的人，可以适当吃点肉，消极依赖的人可以适当吃点甜食。

仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：