西兰花相克的食物(西兰花相克的食物表)

2022-10-28 06:50:44

不是每个人都知道西兰花的食物(西兰花的食物清单)。让小惠说说西兰花的食物。

1.西葫芦，西兰花含有丰富的维生素C，当它与西葫芦中含有的维生素C分解酶相遇时，会影响人体对维生素C的吸收，降低西兰花的营养价值。

2.牛奶。喝完牛奶后，马上吃西兰花会影响钙的吸收。两种食物一起吃会降低营养价值。

3.动物肝脏，如猪肝、鸡肝等。西兰花含有丰富的膳食纤维，会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，从而影响机体的吸收。

仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。

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