谷雨的养生食谱(谷雨的养生食谱窍门)

2022-10-24 17:08:16

还有一些人对谷雨的养生很困惑(谷雨的养生小贴士)。接下来让小波来说说谷雨的饮食。

1.砂仁荷叶饮:白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半片。将荷叶洗净，切碎，与洗净的豆蔻、砂仁一起放入砂锅中，加足量的水烧开，用小火煮20分钟，再用纱布滤汁。早上和下午服用。具有消食、扩张、行气和胃的功效。

2、海带银耳汤:海带50克，银耳20克，冰糖适量。海带洗净切碎，泡银耳，与海带加水，文火煨，加适量冰糖。可在1天内口服。能疏肝理气，滋补脾肾。玉米大枣黑豆粥:玉米大枣60g，大枣30g，黑豆30g，胡萝卜90g。

这是全文的结尾。希望小波的内容可以帮助你了解更多。

  • 标签：