减脂蛋白粉什么时候喝呢(减肥蛋白粉什么时间喝)

2022-10-22 07:52:46

有些人很好奇什么时候喝减脂蛋白粉(什么时候喝减脂蛋白粉)。让小刚说说什么时候喝减脂蛋白粉？

1.运动后30-40分钟内喝蛋白粉。大量运动后喝蛋白粉，有减脂不减肌的效果，防止肌肉流失。

2.如果饭后喝蛋白粉，吃适量的高纤维食物，减肥者就摄入不到足够的蛋白质。睡前喝一杯蛋白粉，既能为减肥者提供营养，又不会增加热量。

这是全文的结尾。希望小刚的内容能帮助你了解更多。

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