土豆和牛奶能否一起吃(土豆和牛奶能一起吃吗)

少数人不知道土豆和牛奶能不能一起吃。然后让小燕说说土豆和牛奶能不能一起吃。

1.是的，牛奶土豆泥是一种由牛奶和土豆制成的小吃。又软又烂又粘，奶味很浓。

2.所需食材:1个中等大小的土豆和半杯牛奶。

3.特点:软烂粘稠，奶味浓郁。功效:牛奶每100克含钙110毫克，磷73毫克；每100克土豆含有10毫克钙和65毫克磷。本品是婴儿最佳的钙磷补充剂。此外，牛奶和土豆还含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。牛奶中还含有维生素D，有利于钙的吸收和儿童的生长发育。

4.对于中老年人来说，牛奶还有一个很大的优势，就是牛奶中的胆固醇含量低于很多动物蛋白。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。