年糕的功效与作用(艾草年糕的功效与作用)

2022-10-17 21:09:47

还有少数人不知道年糕的功效和作用(艾草年糕的功效和作用)。所以，小容，说说年糕的功效和作用吧。

1.年糕中所含的糯米是一种富含维生素B的营养食品，具有温中健脾、补中益气的功效。

2.年糕中含有大量的钙，能促进人体骨骼的发育，保持骨骼的形状和硬度，有壮骨健齿的作用。

3.该年糕含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。营养丰富，是温补强身的食品。

4.年糕含有大量的钾。人们可以通过适当吃一些年糕来补充钾。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与人体能量代谢，维持神经和肌肉的正常功能。

5.年糕性温而平，能温脾胃，补中气，缓解脾胃虚寒，食欲不振，腹胀腹泻。

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