去火的最快最好的方法(怎样去火最快)

有人对最快最好的灭火方式(如何最快灭火)感到不解。让小任来说说最快最好的去火方法。

1.饮食调理:多吃寒苦食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶等，多吃酸枣、红枣、百合或清洁动物胎盘等心肾滋补品。虚火上升的人可以经常喝冰糖莲子汤，清心润燥，对心火燃烧引起的烦燥失眠有很好的疗效。百合微寒无毒，补虚、清心、除烦、安神。百合、银耳、玉竹煮成的甜汤，有清心养阴的作用。

2.穴位按摩:按压手少阴心经上的一些穴位，可以抑制心火过旺。具体方法有:按压双侧鸡泉穴(腋窝中点)、少海穴(肘关节内桡骨与尺骨之间的凹陷处)、领带穴(人体前臂掌侧，即尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，有1.5寸的腕横纹)、神门穴(手腕、掌腕横纹的尺侧端、尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、少府穴(。有助于压制心火，能起到很好的养心作用。

仅此而已。希望小任的内容能帮助你了解更多。